赵文瑄：英俊仪容靠保养

    人们对著名演员赵文瑄的评价是：儒雅温柔、干净自然。赵文瑄承认自己是个很关注自身形象的人，特别在现代社会中，原以粗犷豪放为荣的男人也应崇尚精致的生活。男人保持自己英俊的仪容其实并不困难，关键是能不能天天坚持。
    赵文瑄说：“比起女性，男人保养皮肤的方式很简单。平时每天在自己脸上花15分钟，选择适合自己的护肤品，加上始终保持好心情，皮肤自然会好。”他认为对艺人而言，化妆是一种职业需要。但由于长期使用化妆品，皮肤一定容易受损，所以就应加倍注重护肤。因为工作时间不固定，赵文瑄没有时间常去美容院护肤，一般的基本保养他都自己做。洗脸的时候，他通常用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张，另一方面可以加速脸部的血液循环。因为自己是中性皮肤，他使用专门的清爽保湿的洗面奶或凝胶洗脸，能洗掉深层污垢，清洁皮肤的效果远比普通香皂好。剃胡须的时候，赵文瑄使用能柔软皮肤的剃须液，避免剃完胡须后的灼痛感与紧绷感，然后再用柔和舒适的润肤凝胶涂面。完成这些清洁步骤后，还应注意给皮肤以适当的滋养，赵文瑄选择那些高保湿的乳液，可促进皮肤的血液循环，加强新陈代谢和吸收，使自己精神焕发。
    提到保湿的好方法，赵文瑄坚持3个字———多喝水。他介绍说，多喝水不仅是女孩子的美容专利，也是男人的保健方法，最好能够养成每天喝8杯水的习惯，如晨起时一杯、上班前一杯、上午10时一杯、午饭前一杯、下午4时一杯、运动前一杯、晚饭前一杯、睡觉前一杯。平时多喝水，可以保持皮肤细胞的正常含水量，有助于消化和清理肠胃，皮肤会很有光泽并富有弹性。作为一名职业演员，赵文瑄经常接受强烈灯光的照射，过着晨昏颠倒的片场生活，这时候就要养成良好的生活习惯：平时尽量少抽烟，尽量少带妆工作，对于演艺圈的风风雨雨，保持坦然的态度。喜形于外没问题，至于喜形于内，赵文瑄认为，睡足睡好是其中的关键要点之一。赵文瑄每天都坚持在新鲜空气里进行慢跑、散步等体育活动。此外，赵文瑄还常年坚持水中慢跑、水中伸张等各种水中运动。赵文瑄说：“经常游泳的话，可以锻炼人的力量和耐力，去掉体内过多的脂肪，所以，游泳是我保持体形的有效方法之一。”