许昌日报客户端

请用浏览器扫描下载

关 闭

放风筝健身心

摘要:


    邓拓曾写过一首令人心旷神怡的风筝诗:“鸢飞蝶舞喜翩翩,远近随心一线牵。如此时光如此地,春风送你上青天。”

    放风筝不仅是百姓喜爱的一种传统体育娱乐活动,而且有益于人们的身心健康。近年来,我市年年都举办风筝节、风筝比赛。上周末,市风筝协会和有关单位在文博苑联合举办了一次风筝比赛,120多名风筝爱好者放飞了近600只形态各异、色彩缤纷的风筝。看着他们从容自如地放线收线,前顾后仰,时跑时行,手、脑、眼协调并用,让围观的市民羡慕不已。



    市风筝协会负责人朱光炎告诉记者:“放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位,能使全身得到锻炼。从引飞风筝开始,人体肌体各部位都在不停地运动着。当风筝上升或倾斜时,你就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些运动都能使身体的相关部位得到充分舒展。”

    不少健身专家也认为:放风筝是一项极好的户外运动,它可以消除工作压力,给人们带来好心情。放风筝多在宽阔的广场、郊野,人们沐浴着阳光,呼吸着清新的空气,仰望蓝天,心系广宇,不知不觉间就把烦恼抛到了九霄云外。对于很多因懒惰而疏于锻炼的人来说,放风筝更是较好的锻炼方式。放风筝要的就是随性而为,以“平心、养目、静气”为目的。放风筝还是一项合作性很强的运动。一家三口齐心协力放风筝,其乐融融,有利于增进感情。放风筝也是一项健脑运动,需要人们全身心投入。单单放风筝时如何处理好风向和风速的关系,就得让放飞者动一番脑筋。

    据悉,国外还开发一种“风筝康复疗法”。这种疗法在治疗神经衰弱、精神抑郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、少儿发育不良和智力低下等多种疾病方面,取得了意想不到的康复效果。同时,放风筝对调节视力,消除眼肌疲劳,改善近视也有较好的疗效。          

责任编辑:

附件: