放风筝健身心

    邓拓曾写过一首令人心旷神怡的风筝诗：“鸢飞蝶舞喜翩翩，远近随心一线牵。如此时光如此地，春风送你上青天。”

    放风筝不仅是百姓喜爱的一种传统体育娱乐活动，而且有益于人们的身心健康。近年来，我市年年都举办风筝节、风筝比赛。上周末，市风筝协会和有关单位在文博苑联合举办了一次风筝比赛，１２０多名风筝爱好者放飞了近６００只形态各异、色彩缤纷的风筝。看着他们从容自如地放线收线，前顾后仰，时跑时行，手、脑、眼协调并用，让围观的市民羡慕不已。



    市风筝协会负责人朱光炎告诉记者：“放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，能使全身得到锻炼。从引飞风筝开始，人体肌体各部位都在不停地运动着。当风筝上升或倾斜时，你就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些运动都能使身体的相关部位得到充分舒展。”

    不少健身专家也认为：放风筝是一项极好的户外运动，它可以消除工作压力，给人们带来好心情。放风筝多在宽阔的广场、郊野，人们沐浴着阳光，呼吸着清新的空气，仰望蓝天，心系广宇，不知不觉间就把烦恼抛到了九霄云外。对于很多因懒惰而疏于锻炼的人来说，放风筝更是较好的锻炼方式。放风筝要的就是随性而为，以“平心、养目、静气”为目的。放风筝还是一项合作性很强的运动。一家三口齐心协力放风筝，其乐融融，有利于增进感情。放风筝也是一项健脑运动，需要人们全身心投入。单单放风筝时如何处理好风向和风速的关系，就得让放飞者动一番脑筋。

    据悉，国外还开发一种“风筝康复疗法”。这种疗法在治疗神经衰弱、精神抑郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、少儿发育不良和智力低下等多种疾病方面，取得了意想不到的康复效果。同时，放风筝对调节视力，消除眼肌疲劳，改善近视也有较好的疗效。