太阳当空照，踏青正当时

刚刚过去的周末，白天有灿烂的阳光相伴，气温也很宜人，最高温度近20℃。路上，只穿一件单衣加一件薄外套的行人比比皆是。不过，傍晚太阳落下，湿冷的感觉又让人觉得这是“春面冬心”的天气。早晚依旧很冷，比如昨天，昼夜温差在15℃以上。

本周天气以晴好为主

不过，毕竟已是春天，莲城樱花缤纷，桃花满枝，百花争相吐艳，各种嫩绿、草绿充盈在城市的各个角落。昨天莲城的温度上升得还是相当快的，从清晨8时的7℃升至上午11时的16℃仅用了3个小时，平均一个小时上升3℃，而且这个温度一直到下午5时以后才开始降低。

这样的天气虽然使人感受到浓浓暖意，但“晒”干了空气，午后空气湿度一度降至30％左右，略显干燥。天气干燥，身体会有所不适，很多人会采取相应的补救措施。需要提醒大家的是，缓解干燥最有效的办法就是多喝水，以及在晚间涂抹身体乳。

预计本周天气以晴好为主，气温将缓慢升高，最高温度有望达到22℃。小伙伴们可以尽情地哼唱着“太阳当空照，花儿对我笑”，愉快地外出踏青、赏花。

据市气象台预报，许昌今天晴天间多云，偏西风转偏南风3级，3℃到22℃；明天多云间阴天，10℃到18℃。

春分养生要帮身体祛祛湿

已是春分时节，暖湿气流活跃，冷空气活动也比较频繁，因此，阴雨天气较多。

湿气遇寒则成为寒湿。冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。湿气遇风则成为风湿。祛风很容易，一旦成了风湿，就不是一时半会儿可以治愈的。同时，湿气侵入皮下，容易成为肥胖的诱因，可能成为不好处理的健康问题。

湿气给人带来了诸多麻烦，许多人不把它当一回事儿，日积月累，就积了一堆病痛。

其实，在日常生活中，只要你注意饮食，湿气就不会缠上你。春分以后的养生应以祛除湿热为主。饮食宜清淡，可以食用绿豆汤、红豆汤，饮绿茶、菊花茶，以防止体内积热；不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅等，以免积热化火，生疮长疖。