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抓住“春天的尾巴”踏青去

摘要:

4月22日,阳光下,花朵犹如一位翩翩起舞的姑娘,享受着阳光的爱抚。
晨报摄友 高文胜 摄

谷雨刚过,莲城的气温就如同开了“外挂”一般,铆足了劲儿往夏天的怀抱“狂奔”。从天气预报可以看出,本周我市还是以晴好天气为主。

4月的莲城,花朵次第开放,让整个城市跟着婉约起来。“柳腰斜舞,杏靥含娇,明媚春光好”,在春天将与我们告别的时刻,找一个好天气,带上相机,踏青也好,郊游也罢,趁花朵还未凋零,趁阳光还未灼热,去赏赏春景、嗅嗅花香,留住春天的身影吧。

关于谷雨,有一个凄美的传说

市气象台预报,我市今天晴天到多云,偏南风3级左右,15℃到29℃;明天多云转阴天,大部分地区有阵雨或雷阵雨,16℃到20℃。让我们来说一个与降雨和谷雨有关的传说。

传说在唐高宗年间,一个叫谷雨的年轻人在家乡发大水的时候,凭借水性好救出了许多乡亲,并冒着生命危险救出了一株牡丹,拜托一位花匠师傅好好地栽养它。

几年后,这株牡丹变为牡丹仙子来到谷雨身边,帮助因为母亲重病而十分辛苦的谷雨。两人日久生情,牡丹仙子便与谷雨约定:“待到明年四月八,奴到谷门去安家。”

后来,牡丹仙子和她的众姐妹被秃鹰抓走关押。谷雨最终历经艰险成功救出众花仙。当故事到这里应该完美收场的时候,谷雨却被秃鹰的暗箭所杀。

从此,在谷雨死的那一天,天空就会下雨,所有的牡丹都会开放,以此来纪念谷雨。

早起运动,做好入夏准备

谷雨过后,要做好入夏准备。这个节气过后,阳气渐长,人们要早睡早起,不要让身体过度出汗,以调养脏气。在春末夏初时,通过早起接受太阳的照射“吸收阳气”,让身体在冬天时所累积的寒湿之气通过春夏阳光的照射发散掉,有助于强健筋骨。

一般来说,睡7个小时就足够的人,正常早起时间应在4时至6时;需睡足8个小时的人,正常早起时间应在5时至7时,这个时候起床可以做些户外运动,帮助身体运转。

在暮春时节,要注意防范花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,尤其是过敏体质的人要注意避免与过敏源接触,减少户外活动,出现过敏反应时要及时到医院就诊。在饮食上,减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

同时,听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁、焦虑,甚至动肝火。


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