学会这几招，和痱子说再见

炎炎夏日是痱子盛行的季节，别小瞧了这不起眼的红点，如果不及时缓解症状，可能会成为更大的健康隐患。

郑州人民医院皮肤科主任黄玉成介绍，痱子是指夏季因汗出不畅所产生的一种皮肤病，主要由汗孔阻塞引起的，多发生在头皮、颈部、胸部、腋窝、大腿根等皱襞部位，起初皮肤表面发红有红斑，继之出现针尖大小的疹子或水疱，同时感到疼痛刺痒。

黄玉成说，根据皮肤表现，痱子一般分为三种：

1.红痱。针头大小的红疹，略高于皮肤，痒感明显。好发于手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、臀和头面部，遇热时痒感更明显。

2.白痱。晶莹透亮的小水疱，周围无红晕，疱壁薄，容易磨破，没有痛感，瘙痒感很轻，好发于颈、躯干部。

3.脓痱。痱子顶端可见针头大小的脓疱，常发生于皮肤褶皱部位，如四肢内侧和阴部。

已经长出痱子怎么办？黄玉成说，如果痱子长在头颈部，尽量将患处的头发剪短，将患处露出来，平时勤剪指甲，防止搔抓，避免皮肤继发感染。如果痱子长在身上，就应常洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。

黄玉成说，最好选用温水洗浴，为减少对皮肤的刺激，洗澡时严禁用力摩擦有痱子的地方，最好不用含化学成分的沐浴产品，必要时可在水中加入微量花露水效果会更好，洗完后用毛巾轻轻擦干，再涂些痱子粉或药物，以减轻刺痒。

在预防方面，黄玉成建议，首先，保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发；其次，勤洗澡，勤换衣，日常尽量穿着轻薄宽松、透气的衣服，最好以柔软的棉质衣物为主；再次，做好防晒工作，如汗液较多时要注意擦干脖颈、腋下、大腿根部等皮肤皱褶处汗液或及时更换潮湿衣服，保持皮肤清洁、干爽；最后，多食用清热解暑、化湿的食品，如西瓜、苦瓜、绿豆汤等。

黄玉成提醒大家，要注意痱子跟皮炎湿疹等疾病的区别。这些疾病临床表现极为相似，但用药及治疗方法完全不同。皮肤出现问题后，严禁搔抓，防止感染，尽快到正规医院就诊。

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