2020-05-26 08:18:15 来源: 许昌报业传媒集团 作者:
我要分享:
用料:
准备好0.5公的冬瓜、0.25公斤的草鱼。
烹饪制法:
1.将冬瓜的外皮刮掉,如果中间有瓜籽部分没有处理的话,也要记得弄干净,再切成约三厘米厚的小方块备用。
2.然后将草鱼敲晕,再将鱼鳞、内脏等不要的部分处理掉,再用清水多冲洗几遍,放在一旁备用。
3.之后洗好锅放火上烧干,再放油烧热,将草鱼放入锅中煎。等到两边都煎好了,倒入三四碗的清水,加入冬瓜块炖煮。
4.最后等到汤水变成白色之后,就可以加入食盐和味精了。
好处:
这款汤夏季喝一些,有助祛风利湿,还有不错的除热效果。小满节气过后,气温升高,雨水增多,身体容易积热藏湿,因此,为了保健身体,要常喝这款汤。 (晨综)
责任编辑: 黄冠宇
附件:
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