冷空气到访 一场阵雨正匆匆赶来

告诉大家一个好消息：北风送凉，今天的最高气温将跌至30℃以下。不过，因为有阵雨或雷阵雨，大家外出时最好带把伞。

冷空气到访，最高气温28℃

昨天，气温有些高，相对湿度达到90%，人体汗水蒸发缓慢，让人有一种喘不上气的感觉。记者的一位朋友感慨道：“下班骑小绿，蹬了几下就一头汗，到家后衣服背面湿透了。”

面对这样的气温，很多朋友忍不住呼唤：“说好的阵雨呢？赶快下啊！” 如了大家的愿，今天，我市不仅有明显降雨，而且因为冷空气到访，气温会明显下降。

具体天气预报如下：今天白天到夜里多云转阵雨或雷阵雨，偏北风3级左右，气温24℃—28℃。

凉爽的天气，估计有不少小伙伴要跑出去“放风”。不过，大家最好带把伞，预防突如其来的阵雨。

多雨季节，如何保持好心情

夏季的雨，有人喜欢，也有人讨厌。喜欢的人喜爱它的潇洒，仿佛一场雨能将心里的不快冲洗得无影无踪；讨厌的人厌恶它的残暴，因为雨水总是扰乱自然的宁静，使人的心情也变差了。

不过，说起来，人在雨天容易心烦意乱其实是有科学依据的。阴天时光线较弱，人体分泌的松果体素较多，甲状腺素、肾上腺素的分泌量减少，人体神经细胞会变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。

那么下雨时，怎么保持好心情？大家不妨试试下面的方法。

放松心情。不要总是担心下雨会影响心情。事实证明，越是担心的东西越会和你过不去，所以心情一定要放轻松。“今天心情一定会很好”，不断给自己这样的心理暗示，时间一长，你就会真的变成你暗示的那样，很轻松地度过下雨天。

常和亲戚、朋友聚一聚。本来沉重的工作压力已经让人透不过气，如果再选择宅在家里，几乎不见阳光，那么心情会更加郁闷。这时要警惕患上抑郁症。下班和节假日多联系朋友，一起吃饭、喝酒、聊天儿，这样心情就会变得愉快起来。

有规律的生活。事实上，生活有规律才是最健康的生活方式，如合理安排工作时间，早睡早起，做适当的室内运动，按时吃三餐，均衡营养等。这样，阴雨天气里，你不仅不会心情抑郁，而且身体和心理会更加健康。