周末，许昌天气主打凉爽舒适

蓝天白云扮靓莲城，勾勒出秀美的城市画卷。

昨天的天气值得“好评”：不凉不燥，体感舒适，早晚更是舒爽宜人，晚上推开窗，自然风吹进来，已经不太需要开空调了，沉浸式解锁秋日舒适体感。

这样“友好”的天气周末还会继续，本周末全市天气稳定，最高气温25℃左右。雨水方面，本周末我市以阴天到多云天气为主，适宜出游与户外活动。

据许昌市气象台的最新预报，9月11日，阴天到多云，偏北风转偏东风2到3级，16℃到26℃；9月12日，阴天，偏东风转西南风2到3级，17℃到25℃；9月13日，阴天到多云，局地有小雨，西南风2到3级，17℃到24℃。整体来看，本周周末降水稀少、光照充足，相较本周工作日天气更为通透清朗，昼夜微凉，秋日氛围感十足。

不过秋日晴好天气伴随空气湿度降低，秋燥时节正式开启，也是初秋典型的温燥气候特征。燥邪最易耗伤人体津液，不少市民会出现口干舌燥、咽喉干痒、干咳少痰、皮肤紧绷脱皮、鼻腔干燥等不适症状，部分人还会出现大便干结、眼睛干涩等情况，日常养生需重点润燥养肺。

针对秋燥防护，市民需做好科学调理。饮水遵循少量多次原则，每日保证1500至2000毫升温水摄入，不要等口渴再补水。饮食上坚持“少辛多酸、滋阴润燥”，少吃辛辣油炸食物，多吃梨、银耳、百合、莲藕等润燥食材。同时，昼夜温差偏大，切忌过度“秋冻”，早晚及时添衣，避免感冒。

此外，居家可适当开窗通风，搭配加湿器微调空气湿度，户外出行要做好皮肤、口鼻防护。

盛夏渐远，凉秋未满，好好享受这样的天气吧。

编辑：王婵 刘靖雯    校对：赵欣

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