科学择时锻炼，更加有益人体健康

2019年，我市在许昌市体育馆对广场舞队员进行专业培训。 资料图片

“晚上9时后不准跳广场舞”的消息一经发布，立刻引发舆论广泛关注，并登上热搜榜。许昌是全国文明城市，也是河南省第一个对广场舞时间进行立法规定的城市。广大市民、广场管理人员对此有什么看法？12月6日，记者进行了采访。

支持新规出台，跳广场舞也得守规矩

70多岁的市民王东法是魏都区的一名退休干部，也是许昌市老干部督导团的一员。“晚上9时后不准跳广场舞”的消息，他是在手机上看到的。

“我觉得出台这样的地方性法规非常好。不管做什么事情，都要守规矩。跳广场舞也不例外，一定不能影响别人！”王东法说，许昌是全国文明城市，出台这样的地方性法规符合市情，也符合大多数人的利益。夏季每日21时至次日6时、冬季每日21时至次日7时，禁止进行产生噪声的文体活动。这样的限制，对于锻炼的人来说比较合适。王东法表示，以立法的形式规范跳广场舞的时间，不但可以让市民拥有安静舒适的休息环境，而且能避免许多纠纷。

“我很赞同这个地方性法规。”家住东城区空港新城小区的蔡大妈说，空港新城小区附近每年夏天都会有跳广场舞的队伍，很热闹。“有的在小区一期的小广场上，有的在小区对面的小树林里。不过，他们很注意，一般21时前就不再跳了，晚上很安静。如果大家开着音响跳到太晚，肯定会影响附近居民休息。跳广场舞的很多是同一个小区的，应该互相尊重，和睦相处。”

有法可依，让管理不再“打嘴仗”

每当夜幕降临，市区的大小广场甚至楼前楼后的空地上，都会出现跳广场舞的热闹场景。位于东城区的科技广场近年来是广场舞爱好者的“打卡地”。

“晚上9时以后禁止跳广场舞对于我们来说是件好事。”12月6日，提起《许昌市文明行为促进条例》中的相关规定，科技广场安保人员齐爱红表示非常赞同。“现在天冷了，每天晚上来广场上健步走的人不少，跳广场舞的人并不多。”齐爱红说，夏天，科技广场上真热闹。“科技广场上跳广场舞的人很多，有的跳交谊舞，有的做健身操。他们开着音响，大老远就能听到。夏天，他们跳到22时30分左右，有的甚至跳到23时才走。”

“我们进行过劝导，可是没有执法权，有的人根本不听。”齐爱红说，《许昌市文明行为促进条例》规定，如果违反相关规定，有关执法人员将“给予警告；警告后不改正的，处以200元以上500元以下罚款”。该条例还将“12345”政务服务热线确定为投诉和举报电话，方便群众记忆和举报、投诉。“《许昌市文明行为促进条例》对于市民的文明行为将起到很好的促进作用。”齐爱红说。

应科学锻炼，选对时间更有益

“这几天，我也看到了这则消息。”许昌市中医院养生堂专家徐征华表示，《许昌市文明行为促进条例》第十七条规定：“在公共场所进行广场舞、唱歌等活动，应当控制音量，不得干扰他人正常生活、工作和学习。夏季每日21时至次日6时、冬季每日21时至次日7时，禁止进行以上产生噪声的文体活动。”从时间来看，这样的规定是比较科学的。许昌是河南省第一个对广场舞时间进行立法规定的城市，这项工作可以说是很超前的。

“春生夏长、秋收冬藏是自然界的运行规律。养生如能顺应四时，就会有好效果。”徐征华表示，中医养生讲究阴阳平衡，一年之中，夏为阳，冬为阴；一天之中，白天为阳，夜晚为阴。“晚上开着音响跳广场舞，神经系统会变得兴奋，并不利于睡眠。”徐征华说，古人养生，注重夏天“夜卧早起”，冬天“晚起早卧”。每天太阳升起之后，阳气逐渐上升，这个时候开始锻炼比较符合自然规律。“有的老人睡眠少，冬天天不亮就起床锻炼，其实对身体并不好。”