蓝牙连接的不只是音响，而是150人共舞的夏夜奇观

6月17日晚，当夕阳的余晖渐渐褪去，夜幕如约而至，城市的灯光渐次亮起，在禹州市东区轩辕桥东北角游园广场里，健身教练段筱璐的禹健美健身跳操队员们和往常一样聚集到这里，一场充满活力的健身运动悄然拉开序幕。激情的文体魅力与城市的灯光、夜空中的繁星交相辉映，璀璨而迷人。

“蓝牙已连接，Ready go！”每天晚上七点半，段筱璐和几名志愿者提前来到广场，将音响和手机连接好，周围社区居住的市民们自发组成方队，跟随着段筱璐激情的口号，踏着动感十足的音乐节点，有节奏地变换着动作。

从刚开始的慢动作，放松胳膊关节，到后面慢慢进入全身运动，不断提升心率，实现全身运动和局部力量相结合，提高基础代谢率。一个小时的时间里，市民们嗨爆全场，酣畅淋漓，一场“生命在于运动”体验，让大家收获了健康、美体和解压的快乐，有人甚至将这个时段称为“黄金一小时”。

“我已经坚持两个多月了，瘦了十几斤，我还会继续坚持下去的。”市民李女士原来身体偏胖，白天没时间健身，晚上跟着教练跳一跳免费健身操，这对她来说是个不错的选择。

市民王先生说：“我觉得这个跳操运动不仅可以强身健体，而且每次跳完都感觉很放松，也是释放压力的一种方式吧，特别好。”

据了解，75年出生的段筱璐依然青春靓丽、热情奔放，在电业系统工作已有20多年的她工作认真负责，性格开朗，乐于奉献。2022年底，喜欢运动的段筱璐看到身边许多人存在对身材、体重等方面的困扰。于是，她和几个姐妹业余时间从电脑上自学了一整套有氧健身塑形操，为了带动更多的人参与，她们利用晚上闲暇时间到广场，带着市民们一起跳操，分享运动健身的快乐和益处。

“近四年来，我们这个公益跳操团队由原来的十几个人，后来到近百人，如今已达到近300人参与，每晚至少有150人参加现场运动。真心希望能有更多的人积极加入到强身健体的运动中来，养成一个更加健康快乐的生活方式，我愿意通过自己的实际行动为禹州全民健身出一点微薄之力。”段筱璐认真地说。

编辑：梁坦  责编：肖涛

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