“桑拿天”来袭，请注意防暑降温

热，热，热！7月3日，阳光热情似火。“出门五分钟，流汗两小时”“这样的天气，出门就像蒸桑拿”……不少市民在微信朋友圈吐槽：“天气太热了！”

未来几天，高温还会持续。7月2日，许昌市气象台发布重要天气信息，受西太平洋副热带高压控制影响，7月3日至6日，我市将出现持续37℃以上高温闷热天气，局地39℃以上。7月6日至9日副热带高压东退，我市多分散性阵雨、雷阵雨天气，可能伴有局地突发强对流天气，雨量分布不均。本轮高温天气影响时间长、强度大、中暑风险较高，需防范高温和局地突发强对流天气对户外作业、电力调度、交通出行及公众生活带来的影响。

本轮高温天气刚刚拉开帷幕，给人的感觉就是“热力十足”，许昌为啥这么热，还要热多久？

从中国天气网的全国“桑拿天”地图来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起蒸桑拿。华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入蒸桑拿的队伍，河北、北京、山东、河南等地“桑拿天”将维持5天以上。

“桑拿天”的特点：气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。人体对冷热的感受不仅取决于气温，还与空气湿度、风速、太阳辐射等有关。因此，不同气象条件下的高温天气也有其相应的特征，通常有干热型和闷热型两种类型。

气温极高、太阳辐射强且空气湿度小的高温天气，被称为干热型高温。我国北方地区，如新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、北京、天津、石家庄等地经常出现。

夏季水汽丰富，空气湿度较大，气温并不高时，人们的感觉是闷热，就像在蒸笼中一样，此类天气被称为闷热型高温，又称“桑拿天”。在我国沿海及长江中下游，以及华南等地经常出现。

河南省气象台发布的气象预报信息显示，7月3日至6日，我省将出现持续高温闷热天气，全省大部连续4天最高气温在35℃以上。

“桑拿天”气温高，空气湿度大，人体感觉非常闷热。大家一定要注意防暑降温，尽量减少高温时段外出，保持室内通风，及时补水，防止高温天气引发中暑。同时注意保持清淡饮食，保证充足睡眠。

编辑：李炎  杜鹏勃    校对：赵欣   

责编：王婵                终审：杨红卫